UNSERE YOGASTILE
Für uns gibt es nicht DEN einen Yogastil. Denn jedes Yoga birgt seine eigene Schätze. In unseren Yogastunden nutzen die Kraft von verschiedenen Yoga-Traditionen und Yogastilen um das jeweilige Thema in aller Tiefe zu bearbeiten und Deine Ziele zu erreichen und Dich golden erstrahlen zu lassen.
Happy Yoga bedeutet Freude. Diese Yogaklasse ist eine Mischung aus Vinyasa-, Hatha-, Yin-, Kundalini-Yoga, Kreativität und jeder Menge Spass am Wachsen. Das Thema der Yogastunden ist jeden Monat neu – mal ruhiger, mal herausfordernder – und unsere Schüler sagen, dass dies das einzige, richtige «Fortgeschrittenen-Yoga» in Zürich ist. Wer also mit Freude weiterkommen will, ist hier genau richtig.
HAPPY YOGA
VEDA YOGA
Veda bedeutet Wissen. Aus Überzeugung, dass Yoga viel mehr als nur Asanas ist, starten wir jede Veda Yogastunde mit einem praktischen Vortrag über Yoga-Philosophie oder Ayurveda. Gefolgt von einem kreativen Hatha Vinyasa Flow mit vielen kreisförmigen Rotationen von Schultern und Beinen. Wir spielen mit der Bewegung, verbinden uns mit unserem Kern und konzentrieren uns auf unseren Atem.
CORPORATE YOGA
Glückliche und ausgeglichene Mitarbeiter kommen nicht nur lieber zur Arbeit, sie bleiben auch länger. Das individuelle Firmenyoga von Yogagold setzt sich gezielt für die Gesundheit eurer Mitarbeiter ein. Oder lade Deine Kunden zu einer massgeschneiderten Corporate Yogaklasse von Yogagold ein. So wie diese schon für Vitamin Well, Hugo Boss, Alnatura, WWF oder Atupri konzipieren und realisieren durften.
YIN YOGA
Komm ganz zu dir. Bei unserem passiven Yin Yoga tauchst Du tief in deinen Körper, lernst Anspannungen loszulassen, dehnst deine Muskeln und stimulierst Deine Faszien (=Bindegewebe). Diese meditative Form hilft Dir, innere Hindernisse zu überwinden und bietet körperlich wie geistig einen idealen Ausgleich zum hektischen Alltag und allen aktiven Sportarten.
LACH YOGA
Lachen macht glücklich und gesund. Hasya-Yoga setzt Glückshormone wie Serotonin oder Dopamin frei, reduziert Stress und senkt den Bluthochdruck. Zudem verbessert es Beziehungen und steigert Kreativität und Leistungs-Fähigkeit. Kurz: 6 Minuten Lachyoga versorgen den Körper mit gleich viel Sauerstoff wie 60 Minuten Rudern. Und machen 600 Mal soviel Spass! Am Besten gleich ausprobieren.
HATHA YOGA
Hatha Yoga ist, wenn die Asana Dich hält, nicht andersrum. In unseren Hatha Yoga Stunden hältst du die Asanas länger. Zudem bewegst du deine Wirbelsäule in jede Richtung, um deinen Körper und deinen Geist geschmeidig zu halten. Durch alles trägt dich der Atem. Entspannung und Meditation runden das Ganze ab, sodass du vollkommen gestärkt und entspannt wieder nach Hause gehst.