YinYasa ist eine kreative Art, die Yin- und Yang-Seite des Yoga zu verbinden. Mit einer durchdachten Fusion aus dynamischen Vinyasa-Flows, körpereröffnenden Yin-Haltungen und zentrierendem Pranayama wird die männliche, kraftvolle Seite gestärkt und gleichzeitig die weibliche, nährende Seite gefördert. Die Kombination aus den beiden Welten lässt eine einzigartige Komposition aus Halten und Loslassen entstehen. Dies ermöglicht ein ganzheitliches in Kontakt treten mit unserem eigenen Körper, unserem Geist und unserer Seele.
Dynamisch und sanft.
Beim YinYasa musst Du dich nicht entscheiden, ob Dir eher nach einer dynamischen oder sanften Yogastunde ist. Denn Du kannst beides gleichzeitig geniessen: Im Vinysasa-Teil werden mit dynamischen Bewegung die Muskeln gestärkt und der Geist konzentriert. Beim Yin-Teil kannst du dich entspannen und tief in die Pose sinken lassen. Dabei werden dein Bindegewebe sanft gedehnt, die Gelenke mobilisiert und die Körper-Energien ausgeglichen – so kommen deine Gedanken zur Ruhe und Stress wird abgebaut.
Jeden Tag etwas Neues entdecken.
Yoga bietet einen riesigen Schatz an uraltem Wissen für ein gesundes und erfülltes Leben. Wir von Yogagold lieben es, immer wieder andere Goldstücke in unseren Unterricht einzubauen und weiter zu geben. Zum Beispiel in unserer nächsten YinYasa-Stunde, am Donnerstag 06.06.2019 um 20:00 Uhr anlässlich der Community Class im Yogatribe Zürich.