WIR SIND

YOGAGOLD

Für Susen und Andy gibt es nicht nur einen Yogastil. Denn sie sind überzeugt, dass jedes Yoga seine eigenen Schätze birgt! In Ihren Yogastunden in Zürich heben die beiden vielfältig ausgebildeten Yogalehrer diese mit ihren samtenen Stimmen und lassen jeden die Grösse und Kraft des Yoga erleben. 

SUSEN

Bereits mit fünf Jahren hat Susen angefangen zu meditieren und ihre Reise ins Innere des Seins bis heute mit zahlreichen Ausbildungen und Selbsterfahrungen fortgeführt. Mit ihrer inneren Kraft und ihrer besonderen Stimme führt sie tief in die Meditation und lässt dabei immer wieder ihre Herzlichkeit sowie wunderschöne Affirmationen einfliessen. 

Susen unterrichtet diverse Stile auf Deutsch und Englisch

AUSBILDUNGEN

Sivananda Master of Yoga (820h / RYS 500) | Akhanda Hatha Yoga Teacher (300h) | Vinyasa Flow Teacher (250h) | Laughter Yoga Teacher (100h) | Yin Yoga  (50h) | Yoga-Therapie | Kommunikations-Trainer | Speedreading Trainer | NLP Master | Systemcoach | Reiki-Master | Reconnective Healing Practitioner | Master of Health Improvement, Intuition and Success | Aunda-Heilung Level 1 | TM und Sidhi-Programm

ANDY

Als ehemaliger Leistungssportler weiss Andy genau, wie entscheidend ein flexibler Körper und ein ruhiger Geist für den Erfolg sowie für die Gesundheit sind. Von Natur aus mit meditativer Ruhe gesegnet, begleitet Andy die Übenden mit beruhigender Stimme auf dem Pfad des Yogas und zeigt, dass Leistung nicht immer alles sein muss.

Andy unterrichtet diverse Stile auf Deutsch und English.

AUSBILDUNGEN

Sivananda Master of Yoga (820h / RYS 500) | Yin Yoga (50h) | Acroyoga | Vipassana | Master of Health Improvement, Intuition and Success 

WEGBEREITER UND -BEGLEITER

Yogis, Gurus und Menschen, die uns auf unserem bisherigen Weg inspiriert, unterrichtet, begleitet haben:
Yogrishi Vishvketu (
Ananda Prakash) | Sharon Gannon & David Life (Jivamukti Yoga) | Patrick Broome | Cat Alip-Douglas | Ronald Steiner | Meghan Currie | Usha Devi | Matt Giordano | Tamara Levinson (Yogance New York) | Anja Radharani Birkner (Yoga Vidya) | Michael James Wong | Young-Ho Kim (Inside Yoga) | Sascha Peschke (Schwerpunkt Yoga) | Kristin Rübesamen (Yogaeasy.de) | Deddou Burkardt (Pop up Yoga) | Cate Spinnler (Acroyoga) | Tanja Seehofer (Yin Yoga) | Inge Schöps (Yoga-on) | Sinah Diepold
 (Kale&Cake) | Salvatore Daniele (Acroyoga) | Swami Sivananda | Swami Vishnudevanada | Iyengar | Amma | Dalai Lama | Prem Baba | Maharishi Mahesh Yogi | Buddhadasa Bhikkhu | Richard Bandler & Fritz Perls | Milton Erickson | Bert Hellinger | Klaus Grochowiak | Eric Pearl | Attilio Ferrara | etc. 

WE LOVE

EVERYOGA

Yoga ist so vielfältig, wie wir Menschen. Und für jeden gibt es genau das Richtige. Auf unseren zahlreichen Reisen von der Wiege des Yogas im Himalaya bis hin zu den aktuellen Yoga-Hotspots auf der ganzen Welt durften wir bei renommierten Yogalehrern die verschiedensten Yogastile praktizieren und die schönsten Goldstücke für uns und unseren Yogaunterricht mitnehmen. Profitiere von unserem gesammelten Erfahrungsschatz und starte deine eigene Reise. Zu einer besseren Gesundheit, zu mehr Zufriedenheit und vor allem zu dir selbst.

UNSERE YOGASTILE

Wir lieben es, verschiedene Yoga-Elemente zu kombinieren, wie bei unserem Happy Yoga oder unserem Holy Yoga.

Dennoch bieten wir in unseren Yogastunden auch den Fokus auf die klassischen Yogastile an. 

HAPPY YOGA

Don't worry…! Unser Happy Yoga verbindet Hatha-, Vinyasa Flow- und Yin Yoga mit Elementen aus dem Kundalini- und Lachyoga zu einem ganz besonderen Erlebnis. Die Stunden behandeln vielfältige Themen, sind mal herausfordernder und mal ruhiger – aber eins haben alle gemeinsam: sie machen Fortgeschrittene wie Anfänger glücklich :-)

HATHA YOGA

Yoga ist, wenn der Atem dich trägt und die Asana dich hält. Unser Hatha Yoga inspiriert vom klassischenen Sivananda Yoga ist der perfekte Mix aus Meditation, Atem- und Körperübungen. Die traditionelle Praxis wirkt wahre Wunder: sie hilft dir dabei, dich körperlich zu stärken und mental zu entspannen. Und irgendwann selbst in der Anstrengung loszulassen.

YIN YOGA

Komm ganz zu dir. Bei unserem passiven Yin Yoga tauchst du tief in deinen Körper, lernst Anspannungen loszulassen, dehnst deine Muskeln und stimulierst die Faszien. Die meditative Form hilft dir, innere Hindernisse zu überwinden und bietet körperlich wie geistig einen idealen Ausgleich zum hektischen Alltag sowie allen aktiven Sportarten.

VINYASA FLOW

Let it flow. Unsere dynamischen Vinyasa-Stunden lassen die Bewegungen im Rhythmus des Atems fliessen. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und gleichzeitig die innere Balance gestärkt, so dass du jeder Herausforderung mit einem entspannten Lächeln begegnen und über dich hinauswachsen kannst.

YINYASA YOGA

Finde deine Balance. Yinyasa ist eine kreative Art, die Yin- und Yang-Seite des Yoga zu verbinden. Jede Klasse ist eine durchdachte Fusion aus körpereröffnenden Yin-Haltungen, dynamischen Ganzkörper Flows und zentrierendem Pranayama. Freu dich auf einen Stunde, die sämtliche Schranken überwindet und einfach happy macht.

YOGA MIT LIVEKLANG

Perfekte Schwingungen: Mit Kochis, Klangschalen, Monochord und Gongs verstärkt Klangtherapeut Christoph Dachauer die Wirkung der Asanas live und lässt dich in neue Welten eintauchen. So wird jede Stunde zur einzigartigen Erfahrung, die Körper und Geist bis in die Tiefe entspannt und neu ordnet.

LACHYOGA

Lachen macht glücklich und gesund. Hasya-Yoga setzt Glückshormone wie Serotonin oder Dopamin frei, reduziert Stress und senkt den Bluthochdruck. Zudem steigert es die Kreativität und die Leistungsfähigkeit.
6 Minuten Lachyoga versorgen den Körper mit gleich viel Sauerstoff wie 60 Minuten Rudern. Machen jedoch 600 Mal so viel Spass!

PAAR YOGA

Ganz aufeinander einlassen. In gemeinsamen Haltungen werden Flexibilität und Stabilität trainiert und dabei – fast nebenbei – gegenseitiges Vertrauen und ein achtsamer Umgang geübt. Führen und Führen lassen, wechseln sich ab und jedes Paar kann bei diesem Yoga eine völlig neue Art der Nähe erleben.

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Herzlichen Dank an Thomas Habegger für die schönen Yogabilder

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