RETREATS & WORKSHOPS

HEALING SOUND BATH

meets YIN YOGA

Coming soon

Mit Susen Gehle und Christoph Dachauer

Die sanften Naturtöne des 60-saitigen Monochords eröffnen ein ganzes Universum und berühren ungeahnte Tiefen. Gemeinsam mit der samtenen Stimme von Susen tragen dich die heilenden Klänge von Christoph direkt in dein Inneres.

 

Du kannst ganz bei dir ankommen, alles loslassen und in abgestimmten Yin Posen die Kraft der Klänge in dir  wirken lassen.

 

BETTER SLEEP
WORKSHOP

Coming soon

Mit Alina Cvetkova und Susen Gehle

Allein in der Schweiz hat jeder dritte Mensch Schlafprobleme. Die Gründe dafür sind genauso bekannt wie vielfältig: Zu viel Stress, blaues Licht oder die falsche Ernährung – um nur einige Ursachen zu nennen. Aber nur wenige wissen, dass die weite Welt des Yoga viele konkrete Werkzeuge bietet, um Schlafstörungen zu beheben. Von Atemübungen für das zentrale Nervensystem, über die richtigen Yogahaltungen vor dem Einschlafen bis hin zur perfekten Ernährung ist die Schatzkiste unerschöpflich.

Wir teilen unser breites Wissen darüber, wie Du den Weg ins Land der Träume findest und zeigen die besten Techniken, um die ganze Nacht durchzuschlafen.

LACHYOGA
WORKSHOP

Comming soon

Mit Susen Gehle und Andy Lusti

Hasya-Yoga ist in aller Munde: Immer mehr Medien berichten darüber und wer einmal beim Laughter-Yoga war, möchte diesen Endorphin-Boost so schnell wie möglich wieder erleben.

 

Die Kombination aus Lachen und yogischen Atemübungen mobilisiert körpereigne Kräfte, fördert mentale Energien und beschert körperliche wie seelische Gesundheit.

 

Zudem verbessert Lachen die Leistungsfähigkeit und öffnet den Zugang zu mehr Kreativität und Intuition.

SELF HEALING
WORKSHOP

Coming soon

Mit Susen Gehle und Andy Lusti

Unser Körper ist ein Wunderwerk. Mit den richtigen Impulsen ist er zu viel mehr fähig, als die meisten ahnen.

 

In unseren Workshops setzen wir uns mit dem richtigen Mindset, der optimalen Atmung, unterstützender Bewegung und heilsamer Ernährung auseinander und zeigen, wie man sie in der Praxis umsetzen kann. 

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Herzlichen Dank an Thomas Habegger für die schönen Yogabilder

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